Курица с кешью и базиликом

Name: КУРИЦА С КЕШЬЮ И БАЗИЛИКОМ
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: Вода 800 мл; Куриная грудка 400 г; Зеленая стручковая фасоль 250 г; Лапша 200 г; Кешью обжаренный несоленый 100 г; Азиатский чили соус 50 мл; Базилик 1/2 пучка; Оливковое масло 2 ст. ложки; Имбирь 1 ч. ложка; Грибы Шиитаке 100 г; MAGGI® Приправа универсальная 1 ст. л.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

35

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

4
Количество ККал

612

на 1 порцию

Курица с кешью и базиликом

Для блюда можно взять сырые орешки кешью и обжарить вместе с курицей. Это обогатит вкус блюда. Жареная курица, пропитанная ароматами чили, орешками кешью и базиликом– изысканное блюдо для настоящих гурманов.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Приправа универсальная

1 ст. л.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
В кастрюлю с кипящей водой добавить лапшу и варить 2 мин.
2
На сковороде с разогретым оливковым маслом обжарить нарезанную куриную грудку до золотистой корочки. Добавить зеленую стручковую фасоль,грибы шиитаке и MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ и имбирь. Жарить, помешивая, 3 мин.
3
Добавить отваренную лапшу и азиатский чили соус. Жарить 3 мин. Подавать к столу, украсив листьями базилика и орехами кешью.

Пищевая ценность блюда
на порцию

613 ккал.

25%^*

Калории
36 г

47%^*

Белки
29 г

35%^*

Жиры
54 г

15%^*

Углеводы

Вода

14.9%

372.1 мл
Пищевые волокна

17.2%

5.153 г
Общие сахара

7.518 г
Кальций, Ca

8.7%

86.79 мг
Железо, Fe

35.9%

5.03 мг
Магний, Mg

38%

152.1 мг
Фосфор, P

64.6%

516.5 мг
Калий, K

24.8%

866.8 мг
Натрий, Na

95.3%

2288 мг
Цинк, Zn

23.4%

3.516 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

19.6%

11.79 мг
Витамин В1 (тиамин)

55.1%

0.772 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

37.1%

0.594 мг
Витамин РР (ниацин)

87.7%

15.78 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

60.6%

1.213 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

119%

238 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

35.5%

0.355 мкг
Витамин А, RAE

8.2%

65.4 мкг
Витамин A, IU

37.9%

1012 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

36.6%

3.662 мг
Витамин D (D2 + D3)

5%

0.25 мкг
Витамин D

5.5%

11 МЕ
Витамин K (филохинон)

60.25
Насыщенные жирные кислоты

20.8%

5.209 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

17.28
Полиненасыщенные жирные кислоты

40.4%

4.447 г
Трансжирные кислоты

1.3%

0.04
Холестерин

38.3%

115 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты