Запеченые куриные грудки по-бразильски

Name: Запеченые куриные грудки по-бразильски
Cook time: 40 s
Total time: 40 s
Yield: 6
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 1 килограмм Куриная грудка; 1 Штука Зеленый болгарский перец; 1 Штука Красный болгарский перец; 2 штуки Лук репчатый; 1/2 стакан Алкогольный напиток вино стол белый; 3 Столовые ложки Оливковое масло; 5 граммы Сушеный орегано; 1 столовая ложка MAGGI® Приправа универсальная

40 мин

Легкий

391.2 kcal

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 6

1 килограмм Куриная грудка

Куриная грудка

1 Штука Зеленый болгарский перец

Зеленый болгарский перец

1 Штука Красный болгарский перец

Красный болгарский перец

2 штуки Лук репчатый

Лук репчатый

1/2 стакан Алкогольный напиток, вино, стол, белый

Алкогольный напиток, вино, стол, белый

3 Столовые ложки Оливковое масло

Оливковое масло

5 граммы Сушеный орегано

Сушеный орегано

1 столовая ложка MAGGI® Приправа универсальная

MAGGI® Приправа универсальная

MAGGI® Универсальная приправа 200 г

Обновленная MAGGI Приправа универсальная теперь содержит только знакомые ингредиенты, спелые овощи, ароматная зелень, пряные специи и соль. Идеальное дополнение ваших любимых блюд, а большой упаковки хватит надолго.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы	6.6 г
энергии	391.2 kcal
Жиры	22.8 г
белка	35.6 г

Информация для одной порции

Инструкции

40 min

Шаг 1

Смешать МАГГИ® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ с орегано и белым вином. Замариновать в этой смеси нарезанные на крупные кусочки куриные грудки и положить их в холодильник на 1 ч.

0 мин

Шаг 2

Оливковым маслом смазать форму для запекания и выложить в один слой замаринованные грудки.

0 мин

Шаг 3

Перец нарезать соломкой, лук кольцами. Овощи выложить сверху на курицу. Оставшийся маринад вылить на овощи. Накрыть форму для запекания алюминиевой фольгой и запекать в предварительно разогретой до 200°C духовке в течение 15-20 мин.

0 мин

Шаг 4

Снять фольгу и снова вернуть форму для запекания в духовку, запекать еще 15 мин., до полной готовности курицы и образования румяной корочки. Подавать к столу.

0 мин

Совет

Если Вы хотите найти еще более низкокалорийную альтернативу курице, все что подходит куриным грудкам можно делать и с филе индейки. Например, попробуйте <a href="/recipe/file-indeyki-farshirovannoe-po-venski"> филе индейки, фаршированное по-венски </a>.