Как приготовить блюдо - Запеченные диетические тефтели из курицы с гречкой?

Name: Запеченные диетические тефтели из курицы с гречкой
Cook time: 1 h
Yield: 3
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 50 г Гречневая крупа; 400 г Куриный фарш; 100 г Сметана; 100 мл Вода; 1 пак. MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе

Рецепт за 5 шагов 🔸 Время приготовления: 1 час ⌚

Запеченные диетические тефтели из курицы с гречкой

1ч

Легкий

341.1 кКал

10 июля 2025

1058

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 3

Гречневая крупа: 50 г
Куриный фарш: 400 г
Сметана: 100 г
Вода: 100 мл
MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе: 1 пак.

MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе

MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек - это смесь для нежного томатного соуса и пакет для запекания.
Теперь вам не нужно мыть жирную посуду. Об этом позаботился MAGGI®: благодаря большому пакету для запекания можно приготовить сытный обед или ужин без лишних хлопот.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Гречку промыть и отварить в подсоленной воде до рассыпчатого состояния. Дать каше остыть до теплой. Духовку разогреть до 180 °C.

Шаг 2

Соединить кашу с фаршем и как следует перемешать. Для лучшей клейкости фарш можно отбить об рабочую поверхность. Сформировать из массы тефтели.

Шаг 3

Для соуса смешать сметану, воду и смесь из пакета MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе.

Шаг 4

Развернуть пакет для запекания, удалить стикер. Поместить в пакет тефтели и влить соус. Закрепить пакет зажимом, отступая 6-8 см от края.

Шаг 5

Переложить в холодную форму для запекания так, чтобы хвостик пакета оставался снаружи. Запекать 20 минут на нижнем ярусе духовке в режиме активных верхнего и нижнего нагревательных элементов.

Совет

Гречка — это не только аппетитный гарнир, но и прекрасное дополнение куриных тефтелей. А в сочетании со сливочно-томатным соусом на сметане вы получите аппетитное горячее блюдо с богатым вкусом и ароматом. Попробуйте приготовить легкие тефтели из курицы в духовке и оцените рецепт по достоинству. Подавайте с тефтелями в качестве гарнира отварную пасту из твердых сортов пшеницы, длиннозерный рис, тушенный с чесноком шпинат или салат из свежих или запеченных овощей. По желанию украсьте при подаче свежей зеленью.