Теплый салат с курицей и жареными баклажанами
Ингредиенты
- Куриное филе
- 4 шт.
- Баклажан
- 2 шт.
- Красный лук
- 2 шт.
- Помидоры, красные, спелые, сырые, в среднем круглый год
- 4 шт.
- Оливковое масло
- 4 ст.л.
- Соевый соус
- 4 ст.л.
- Семена кунжута
- 1 г
MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами
Оцените простой способ приготовления куриного филе всего за 14 минут в оригинальных листах для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ.
Листы для жарки MAGGI® запечатывают соки внутри и наполняют куриное филе ароматом душистых трав и специй, что делает его удивительно вкусным.
- Энергетическая ценность
- 454.0 кКал
- Жиры
- 24.3 г
- Белки
- 39.3 г
- Углеводы
- 20.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты
Шаг 2
Отбить куриное филе. Положить филе в развернутый лист MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами, накрыть второй половиной и прижать рукой. Обжарить по пять-семь минут с каждой стороны на сухой сковороде на среднем огне. Нарезать ломтиками.
Шаг 3
Баклажан и помидор нарезать кубиками помидор – кубиками, а лук –полукольцами.
Шаг 4
Обжарить баклажаны до золотистого цвета и отставить.Лук жарить с помидорами до готовности около 5 минут.
Шаг 5
Смешать овощи с куриным филе и заправить соевым соусом.
Шаг 6
Сервировать салат на большом блюде, посыпав кунжутом.
Совет
