Перейти к основному содержанию
Гарнир
Европейская кухня

Филе лосося с запеченными цуккини и томатами черри

15 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 4
2 штуки Цукини
Цукини
150 граммы Помидоры черри
Помидоры черри
1/2 столовая ложка Оливковое масло
Оливковое масло
5 граммы Базилик
Базилик
Соль
Соль
Черный молотый перец
Черный молотый перец
200 граммы Филе лосося
Филе лосося
2 листы MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с томатами и базиликом
MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с томатами и базиликом

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 7.6 г
энергии 138.9 kcal
Жиры 7.7 г
белка 12.5 г
Информация для одной порции

Инструкции

15 min
Шаг 1

Филе лосося нарезать на порционные куски.

0 мин
Шаг 2

Разверните один из листов для жарки и положите на его половину кусок рыбы. Накройте лосось второй половиной листа для жарки. Слегка прижмите завернутую рыбу рукой.

0 мин
Шаг 3

Без добавления масла разогрейте сковороду и положите на нее лосось в листе для жарки.
Готовьте на слабом огне на газовой плите или на средней мощности на электрической плите в течение 5-7 минут с каждой стороны. Если специи начинают подгорать, уменьшите огонь и жарьте до готовности.

0 мин
Шаг 4

Разогреть духовку до 190°С. Цуккини помыть, обсушить и нарезать небольшими кольцами. Томаты черри помыть и обсушить.

0 мин
Шаг 5

Положить кружочки цуккини на противень, сбрызнуть оливковым маслом и приправить солью и перцем по вкусу.

0 мин
Шаг 6

Выпекать от 8 до 10 минут, пока цуккини не станут мягкими и не приобретут коричневый оттенок.

0 мин
Шаг 7

Осторожно открыть дверцу духовки, достать противень и выложить к цуккини помидоры. Продолжать выпечку в течение 4-5 минут, пока помидоры не начнут лопаться и не начнут пузыриться.

0 мин
Шаг 8

Достать овощи из духовки и украсить базиликом. Рекомендуем подавать в теплом виде.

0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
Отправить