Консервированное лечо только из болгарского перца
Ингредиенты
- Сладкий перец
- 2 кг
- Вода
- 500 мл
- Масло подсолнечное
- 160 мл
- Соль
- г
- Сахарный песок
- 3 ст.л.
- Уксус 9%
- г
- Энергетическая ценность
- 250.8 кКал
- Жиры
- 19.1 г
- Белки
- 2.5 г
- Углеводы
- 20.7 г
- Пищевые волокна
- 2.3 г
- Сахар
- 15.4 г
- Вода
- 292.8 г
- Натрий
- 6.3 мг
- Магний
- 31.3 мг
- Кальций
- 33.8 мг
- Железо
- 1.2 мг
- Калий
- 530.1 мг
- Фолиевая кислота
- 65.0 мкг
- Витамин С
- 458.8 мг
- Витамин А
- 25.0 IU
- Витамин Е
- 7.7 мг
- Насыщенные жиры
- 2.0 г
- Добавленный сахар
- 0.1 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Перцы тщательно вымыть и высушить. Удалить плодоножки, семена и крупно порезать.
Шаг 2
В большой кастрюле или сотейнике соединить воду, растительное масло, соль и сахар. Довести до кипения, добавить уксус и тщательно перемешать. Погрузить в маринад перцы, перемешать и довести до кипения.
Шаг 3
Варить на умеренном огне около 10 минут, изредка помешивая (перец должен стать мягким, но не потерять свою форму). Попробовать маринад на вкус и при необходимости добавить большее количество сахара, соли или уксуса.
Шаг 4
Разлить лечо по предварительно стерилизованным банкам и закрыть стерилизованными крышками. Перевернуть банки вверх дном, накрыть пледом или толстым полотенцем и дать остыть в таком положении. После остывания хранить в сухом и прохладном месте.