Запеченное филе хека с кабачками и лаймом
Ингредиенты
Порции
4
- Хек
- 400 г
- Кабачок
- 1 шт.
- Цедра лайма
- 1 ч.л.
- Грибы, белые, сырые
- 100 г
- MAGGI® Приправа Весенняя зелень
- 2 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 110.9 кКал
- Жиры
- 1.1 г
- Белки
- 19.8 г
- Углеводы
- 5.2 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Кабачки вымыть, очистить и нарезать брусочками. Грибы нарезать тонкими пластинами.
Шаг 2
На подготовленные листы для выпечки выложить нарезанную кусочками рыбу, кабачки, грибы, цедру лайма и 2 ст.л. MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВЫ «ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ».
Шаг 3
Завернуть листы пергамента. Запекать филе с овощами в духовке 20 минут при 200 градусах.
Совет
Чтобы сдаешь блюдо более ароматным, можно добавить в него немного кинзы. Попробуйте также филе минтая в соусе .
