Тушеная рыба в томатном соусе
Ингредиенты
- Треска
- 1 кг
- Вода
- 0.5 л
- Помидоры
- 500 г
- Сельдерей
- 1 стебель
- Лайм
- 1 шт.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Красный болгарский перец
- 0.5 шт.
- Масло подсолнечное
- 3 ст.л.
- Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная
- 2 ст.л.
- Чеснок
- 3 г
- Тимьян
- 10 г
- Кинза
- 10 г
- MAGGI® Приправа универсальная
- 2 ст.л.
MAGGI® Универсальная приправа 200 г
MAGGI® Универсальная приправа - это композиция из натуральных овощей, зелени и специй, которая подойдет для разнообразных кулинарных экспериментов: супов, мясных блюд, овощных салатов. А большой формат упаковки сделает вашу покупку выгодной.
• 100% натуральные специи, овощи и зелень
- Энергетическая ценность
- 429.4 кКал
- Жиры
- 15.2 г
- Белки
- 48.2 г
- Углеводы
- 24.6 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Треску нарезать на 4 порционных кусочков и сбрызнуть соком лайма. Лук, болгарский перец и чеснок очистить.
Шаг 2
В сотейнике с разогретым растительным маслом обжарить в течение 5 минут измельченные лук, чеснок, помидоры, кинзу, тимьян, перец и сельдерей. Добавить муку, перемешать и жарить еще 5 минут.
Шаг 3
Влить воду, добавить МАГГИ® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ и кусочки рыбы, уменьшить огонь и варить 15-20 минут под закрытой крышкой. Вкусная рыба в томатном соусе готова: приятного аппетита!
Совет
