Тонкие блины с начинкой из жареной курицы и авокадо
Ингредиенты
- Молоко 2%
- 500 мл
- Яйцо
- 1 шт.
- Несоленое масло
- 3 ст.л.
- Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная
- 200 г
- Масло подсолнечное
- 1 ст.л.
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 2 шт.
- Авокадо
- 2 шт.
- Сметана
- г
MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами
Оцените простой способ приготовления куриного филе всего за 14 минут в оригинальных листах для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ.
Листы для жарки MAGGI® запечатывают соки внутри и наполняют куриное филе ароматом душистых трав и специй, что делает его удивительно вкусным.
- Энергетическая ценность
- 481.7 кКал
- Жиры
- 29.6 г
- Белки
- 16.5 г
- Углеводы
- 35.2 г
- Пищевые волокна
- 0.9 г
- Натрий
- 0.7 мг
- Магний
- 7.3 мг
- Кальций
- 5.0 мг
- Железо
- 1.5 мг
- Калий
- 35.7 мг
- Фолиевая кислота
- 9.7 мкг
- Витамин Е
- 0.0 мг
- Насыщенные жиры
- 0.4 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Для блинов смешать однородное жидкое тесто из молока, яйца, предварительно растопленного и остывшего сливочного масла, муки. Чтобы тесто не было пресным, можно также добавить в него по щепотке соли и сахара
Шаг 2
Сковороду раскалить, смазать тонким слоем растительного масла. Влить на сковороду порцию блинного теста и равномерно распределить по всей ее площади.
Шаг 3
Жарить 1 минуту или до золотистого цвета на умеренном огне, затем аккуратно перевернуть блин на другую сторону и жарить еще около 30 секунд. Повторить процедуру с оставшимся тестом. Готовым блинам дать остыть.
Шаг 4
Для начинки филе отбить до толщины 1,5-2 см. Выложить на развернутые листы MAGGI® На Второе для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами. Накрыть второй половиной листов и прижать рукой.
Шаг 5
Жарить на разогретой сковороде без добавления масла по 5-7 минут с каждой стороны на слабом огне или при средней мощности, если плита электрическая. Дать остыть.
Шаг 6
Авокадо очистить от косточек и кожуры, размять вилкой в однородную массу. Мелко нарезать куриное филе и добавить к авокадо вместе со сметаной. Тщательно перемешать, попробовать на вкус и при необходимости досолить.
Шаг 7
На каждый блин выложить немного начинки, свернуть конвертиками. Подавать со сметаной.