Сырники с кукурузной мукой
Ингредиенты
Порции
4
- Творог
- 200 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 2 шт.
- Сахарный песок
- 1 ст.л.
- Цедра лимона
- 1 ст.л.
- Молотая корица
- 0.5 ч.л.
- Кукурузная мука
- 150 г
- Энергетическая ценность
- 245.2 кКал
- Жиры
- 6.7 г
- Белки
- 12.3 г
- Углеводы
- 34.6 г
- Пищевые волокна
- 3.1 г
- Сахар
- 5.0 г
- Холестерин
- 129.4 мг
- Вода
- 70.2 г
- Натрий
- 230.2 мг
- Магний
- 43.3 мг
- Кальций
- 68.5 мг
- Железо
- 1.5 мг
- Калий
- 219.5 мг
- Фолиевая кислота
- 30.9 мкг
- Витамин С
- 2.3 мг
- Витамин А
- 74.7 IU
- Витамин Д
- 0.7 IU
- Витамин Е
- 0.6 мг
- Насыщенные жиры
- 2.1 г
- Добавленный сахар
- 0.1 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Творог смешать с яйцом, сахаром и солью до однородной массы.
Шаг 2
Добавить цедру лимона и корицу в творожную массу и перемешать.
Шаг 3
В тесто добавить кукурузную муку, тщательно размешать. Сформировать сырники обвалять в муке и обжарить с двух сторон.
Совет
Вкусным дополнением к сырникам будет клюквенное или брусничное варенье. Попробуйте также нежные cырники с бананом и клюквой .
