Ароматный булгур по-итальянски с куриным филе и томатами
Ингредиенты
Порции
4
- Булгур
- 200 г
- Куриное филе
- 250 г
- Помидоры
- 1 шт.
- Масло подсолнечное
- 1 ст.л.
- Молоко 2%
- 300 мл
- Вода
- 300 мл
MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами
MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами - это смесь ароматных специй, овощей и трав для приготовления аппетитной пасты всего за 15 минут!
• Быстро за 15 минут
• Нежный сливочно-сырный вкус
• Ресторанное блюдо у вас дома*
- Энергетическая ценность
- 352.9 кКал
- Жиры
- 9.7 г
- Белки
- 19.5 г
- Углеводы
- 49.5 г
- Пищевые волокна
- 6.6 г
- Натрий
- 9.8 мг
- Магний
- 84.8 мг
- Кальций
- 20.0 мг
- Железо
- 1.3 мг
- Калий
- 264.3 мг
- Фолиевая кислота
- 17.3 мкг
- Витамин С
- 3.4 мг
- Витамин Е
- 0.2 мг
- Насыщенные жиры
- 0.6 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
35 мин
Шаг 1
Булгур промыть под струей проточной холодной воды, дать ей стечь. Куриное филе и помидор нарезать мелкими кубиками.
Шаг 2
Разогреть растительное масло. Обжарить филе, периодически помешивая, в течение четырех-пяти минут.
Шаг 3
Добавить помидор, промытый булгур, молоко, воду и смесь MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон с курицей и грибами в сливочно-сырном соусе. Довести до кипения.
Шаг 4
Тщательно перемешать и тушить на умеренном огне под крышкой 15-20 минут.
Совет
Тонкий вкус булгура прекрасно подойдет не только для восточных блюд, но и для итальянской кухни. А в сочетании с нежным куриным филе, томатами и сливочным соусом блюдо получается по-настоящему уникальным и аппетитным. Приготовьте сливочный булгур с томатами и оцените рецепт по достоинству. Подавать блюдо горячим, украсив свежей ароматной зеленью. По желанию дополните подачу блюда салатом из свежих сезонных или маринованных овощей.
