Спаржа с филе камбалы в лёгком голландском соусе
Ингредиенты
- Камбала
- 600 г
- Зеленая спаржа
- 500 г
- Несоленое масло
- 240 г
- Лимонный сок
- 5 ст.л.
- Белое вино
- 4 ст.л.
- Творожный сыр
- 1 ст.л.
- Яйцо
- 3 шт.
- Вода
- 1 ст.л.
- Соль
- 2 г
- Молотый перец
- 2 г
MAGGI® Универсальная приправа 200 г
MAGGI® Универсальная приправа - это композиция из натуральных овощей, зелени и специй, которая подойдет для разнообразных кулинарных экспериментов: супов, мясных блюд, овощных салатов. А большой формат упаковки сделает вашу покупку выгодной.
• 100% натуральные специи, овощи и зелень
- Энергетическая ценность
- 632.9 кКал
- Жиры
- 56.0 г
- Белки
- 24.4 г
- Углеводы
- 5.8 г
- Пищевые волокна
- 0.1 г
- Сахар
- 0.4 г
- Поваренная соль
- 0.0 г
- Холестерин
- 67.5 мг
- Натрий
- 637.9 мг
- Магний
- 27.9 мг
- Кальций
- 33.8 мг
- Железо
- 0.3 мг
- Калий
- 240.0 мг
- Фолиевая кислота
- 7.6 мкг
- Витамин Д
- 4.2 IU
- Витамин Е
- 1.0 мг
- Насыщенные жиры
- 0.7 г
- Трансжиры
- 0.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Спаржу очистить, камбалу разморозить.
Шаг 2
Пергамент нарезать на 4 прямоугольника (30х35 см), смазать сливочным маслом, выложить филе камбалы, полить лимонным соком, затем сверху положить спаржу и посыпать МАГГИ®УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ. Добавить белое вино, бумагу завернуть так, чтобы получились конверты, выложить на противень и запекать в разогретой до 200°C духовке 25 мин.
Шаг 3
Приготовить голландский соус: Отделить белки от желтков. Желтки положить в миску, влить лимонный сок и воду, добавить соль и перец, взбить миксером. В отдельной кастрюле растопить сливочное масло. Не переставая взбивать желтки, тонкой струйкой влить масло и взбивать соус ещё примерно полминуты. Немного остудить и хорошо перемешать и подавать с рыбными конвертами.