Салат с кальмарами и овощами
Ингредиенты
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 20.4 г |
| энергии | 252.8 kcal |
| Жиры | 9.8 г |
| белка | 30.6 г |
Инструкции
Для приготовления салата с кальмарами и овощами тушки кальмаров
разморозить, промыть, отварить в слегка подсоленной воде в течение 3 минут и
нарезать кольцами.
Помидоры черри нарезать крупными дольками, огурцы очистить от кожицы и
нарезать мелкими кубиками, красный лук нарезать соломкой. Помидоры
необходимо нарезать крупными кольцами для подачи.
В глубокой миске соединить кальмары, помидоры черри, огурец и красный лук.
Добавить приправу MAGGI® Итальянские травы, заправить салат оливковым
маслом. Хорошо перемешать.
На тарелку выложить помидоры, порезанные кольцами, салат и посыпать мелко
нарезанной петрушкой.
Совет
По этому простому пошаговому рецепту мы предлагаем приготовить вкусный салат с кальмарами и свежими овощами без майонеза. Такой яркий и сочный салат точно не останется без внимания, его так и хочется попробовать. Салат с кальмарами и овощами по-настоящему легкий и не нанесет вреда фигуре, а его приготовление займет считанные минуты.
Комментарии