Постные блины с начинкой из риса и грибов
Ингредиенты
- Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная
- 200 г
- Соль
- 0.5 ч.л.
- Сахарный песок
- 1 ст.л.
- Вода
- 450 мл
- Масло подсолнечное
- 5 ст.л.
- Круглый рис
- 150 г
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Грибы, белые, сырые
- 400 г
- Чеснок
- 2 г
- Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
- 5 шт.
- Энергетическая ценность
- 280.4 кКал
- Жиры
- 14.6 г
- Белки
- 5.8 г
- Углеводы
- 31.6 г
- Пищевые волокна
- 1.7 г
- Сахар
- 1.5 г
- Натрий
- 327.7 мг
- Магний
- 14.2 мг
- Кальций
- 10.2 мг
- Железо
- 1.9 мг
- Калий
- 259.2 мг
- Фолиевая кислота
- 23.7 мкг
- Витамин С
- 2.2 мг
- Витамин Д
- 0.1 IU
- Витамин Е
- 0.1 мг
- Насыщенные жиры
- 1.8 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Соединить все ингредиенты для блинов и перемешать до образования жидкого теста без комочков. Оставить на 20 минут при комнатной температуре.
Шаг 2
Разогреть антипригарную сковороду. Жарить блины до золотистого цвета с обеих сторон. Готовые блины складывать в стопку.
Шаг 3
Для начинки рис тщательно промыть несколько раз. Отварить до рассыпчатого состояния в слегка подсоленной воде. Нарезать лук мелкими кубиками, грибы — средними, измельчить чеснок.
Шаг 4
Разогреть в сковороде растительное масло. Обжарить грибы до испарения влаги. Добавить лук, MAGGI® Приправу универсальную Букет приправ и жарить, время от времени помешивая, до золотистого цвета грибов и лука.
Шаг 5
Добавить чеснок, перемешать и жарить еще 15-20 секунд. Смешать рис с грибной массой и приправой. Попробовать начинку и по желанию досолить. Начинить блины остывшей массой, сформировать мешочки и перевязать их перьями зеленого лука.