Постное овсяное печенье
Ингредиенты
Порции
4
- Овсяные хлопья
- 1 ст.
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- Мед
- 2 ст.л.
- Ванильный Сахар
- 0.5 ч.л.
- Разрыхлитель теста
- 0.25 ч.л.
- Соль
- 0.25 ч.л.
- Энергетическая ценность
- 192.6 кКал
- Жиры
- 10.1 г
- Белки
- 2.7 г
- Углеводы
- 25.3 г
- Пищевые волокна
- 2.3 г
- Натрий
- 292.5 мг
- Кальций
- 90.7 мг
- Железо
- 5.6 мг
- Калий
- 114.6 мг
- Насыщенные жиры
- 1.2 г
- Добавленный сахар
- 2.3 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
50 мин
Шаг 1
Чтобы приготовить постное овсяное печенье, овсяные хлопья следует предварительно подсушить в микроволновке или на сковородке до золотистого цвета, а затем хорошо измельчить.
Шаг 2
Добавить разрыхлитель, ванильный сахар и растительное масло. Перемешать, добавить мед, снова перемешать и поставить в холодильник на 30 минут.
Шаг 3
Достать, сформировать маленькие печенья и выложить их на застеленный пергаментной бумагой противень. Выпекать при температуре 180°С до румяной корочки. Постное овсяное печенье с медом готово: осталось только дать ему немного остыть.
Совет
Многие задаются вопросом, как побаловать себя чем-то сладким на ПП (правильном питании): мы предлагаем вам приготовить постное овсяное печенье с медом и без муки. Выпечка с овсяными хлопьями вкусна и полезна. На основе хлопьев также можно приготовить овсяный десерт с орехами и черносливом.