Овощные шарики с сыром
Ингредиенты
Порций
4
500 граммы Брокколи
Брокколи
1 стакан Панировочные сухари
Панировочные сухари
3 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
100 граммы Сыр
Сыр
1 Штука Морковь
Морковь
1 столовая ложка MAGGI® Приправа универсальная
MAGGI® Приправа универсальная
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 35.9 г |
| энергии | 345.7 kcal |
| Жиры | 14.3 г |
| белка | 20 г |
Информация для одной порции
Инструкции
1ч
Шаг 1
Брокколи измельчить при помощи ножа. Затем опустить в кипящую воду на 1—2 мин., вынуть и опустить в холодную воду.
0 мин
Шаг 2
Морковь очистить и натереть. Смешать морковь, МАГГИ® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ, брокколи и тертый сыр. Добавить взбитые яйца и сухари, перемешать. Из полученной массы мокрыми руками сформировать 16 шариков.
0 мин
Шаг 3
Противень смазать растительным маслом и выстелить бумагой для выпечки. Выложить на противень приготовленные овощные шарики и поставить их в разогретую до 180°С духовку на 20 мин.
0 мин
Совет
Брокколи можно заменить на цветную капусту.
Комментарии