Как приготовить блюдо - Сочный овощной салат с тунцом?

Name: Сочный овощной салат с тунцом
Cook time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 150 г Оливки; 1 шт. Сладкий перец; 100 г Салат; 200 г Стручковая фасоль; 200 г Тунец; 50 г Маслины; 150 г Помидоры черри; 5 ст.л. Оливковое масло; 1 ч.л. Магги® Итальянские травы. Приправа сухая.

Рецепт за 5 шагов 🔸 Время приготовления: 40 минут ⌚

Сочный овощной салат с тунцом

40 мин

Легкий

383.6 кКал

10 июля 2025

541

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 4

Оливки: 150 г
Сладкий перец: 1 шт.
Салат: 100 г
Стручковая фасоль: 200 г
Тунец: 200 г
Маслины: 50 г
Яйцо, целое, сырое, свежее: 2 шт.
Помидоры черри: 150 г
Оливковое масло: 5 ст.л.
Соль: г
Магги® Итальянские травы. Приправа сухая.: 1 ч.л.

MAGGI® Итальянские травы

В приправе MAGGI® Итальянские травы подобрана композиция из ароматных трав и специй, таких базилик, тимьян, чабер и розмарин, которая наполнит ваши блюда необыкновенным ароматом и придаст им вкус итальянской кухни!

• Отборные базилик, тимьян и розмарин в составе

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Яйца отварить до готовности, очистить и нарезать на четвертинки.

Шаг 2

Овощи помыть. Помидоры разрезать пополам. Перец нарезать мелкимикубиками, маслины - кружочками.

Шаг 3

Стручковую фасоль разморозить, вымыть и отварить в течение 6-7 минут. Водуслить.

Шаг 4

В отдельной миске MAGGI® Итальянские травы смешать с оливковым масломи хорошо перемешать.

Шаг 5

Помидоры, перец, маслины, тунец, оливки и фасоль выложить в салатник,добавить заправку, перемешать и украсить яйцом.

Совет

Простой рецепт салата с тунцом и помидорами отнимет у вас не больше 40 минут. В блюдо можно добавить болгарский перец — в результате у вас несомненно получится очень вкусный и сытный салат с тунцом. Мясо тунца почти не содержит костей и имеет приятный запах. К тому же, этот вид рыбы одинаково хорош как в свежей, так и в консервированной форме. Он содержит высокое количество белка, который отлично усваивается организмом и укрепляет костные ткани. Так что овощной салат с тунцом — полезное и питательное блюдо, которое можно приготовить в два щелчка. Мы предлагаем вам попробовать вкусный рецепт салата с тунцом: домочадцы по достоинству оценят ваши старания, и даже приверженцы правильного питания не откажутся от заветной порции.