Отбивные из говядины в духовке
Ингредиенты
- Филе говядины
- 500 г
- Сыр
- 150 г
- Красный болгарский перец
- 2 шт.
- Майонез
- 50 г
- Горчица
- 2 г
- Соль
- г
- Черный молотый перец
- г
- Несоленое масло
- 1 ст.л.
- Корнишоны
- 2 шт.
- Зелень
- г
- Энергетическая ценность
- 513.8 кКал
- Жиры
- 35.0 г
- Белки
- 44.1 г
- Углеводы
- 6.0 г
- Пищевые волокна
- 1.6 г
- Сахар
- 3.6 г
- Холестерин
- 153.8 мг
- Вода
- 178.3 г
- Натрий
- 368.6 мг
- Магний
- 42.3 мг
- Кальций
- 279.6 мг
- Железо
- 4.6 мг
- Калий
- 665.9 мг
- Фолиевая кислота
- 52.3 мкг
- Витамин С
- 96.1 мг
- Витамин А
- 265.2 IU
- Витамин Д
- 0.3 IU
- Витамин Е
- 2.2 мг
- Насыщенные жиры
- 15.1 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Для начала приготовления вкусных отбивных в духовке нужно хорошо промыть говядину и обсушить ее бумажными полотенцами. Затем нарезать на порционные куски толщиной 1,5-2 см. Выложить на разделочную доску, сверху накрыть пищевой пленкой и хорошо отбить.
Шаг 2
Болгарский перец промыть, очистить от косточек и мелко нарезать. Огурец нарезать кольцами, зелень промыть. Твердый сыр натереть на терке.
Шаг 3
Чтобы говяжье мясо было мягким, можно приготовить соус. Для этого в отдельной емкости смешать майонез и горчицу, сыр и перец.
Шаг 4
Противень смазать маслом, выложить куски говядины, смазать соусом, посолить и добавить перец по вкусу. Чтобы мясо стало сочным при запекании, добавить 100 мл воды. Запекать в духовке вкусные отбивные при 180 градусах 35 минут.
Шаг 5
Выложить отбивные и украсить кружочками огурцов и зеленью.