Ленивые голубцы с капустой, фаршем и рисом, запечённые слоями
Ингредиенты
- Круглый рис
- 220 г
- Лук репчатый
- 2 шт.
- Масло подсолнечное
- 3 ст.л.
- Капуста белокочанная
- 300 г
- Куриный фарш
- 550 г
- Морковь
- 1 шт.
- Сметана
- 250 г
- Вода
- 250 мл
- Томатная паста
- 1 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 338.8 кКал
- Жиры
- 16.7 г
- Белки
- 16.8 г
- Углеводы
- 30.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Для голубцов рис тщательно промыть, отварить до полуготовности в слегка подсоленной воде. Дать остыть. Нарезать одну крупную луковицу мелкими кубиками и обжарить на 1 ст. л. растительного масла до золотистого цвета. Капусту нашинковать, залить кипятком с добавлением щепотки соли и оставить на 5 минут. Откинуть на дуршлаг и дать воде стечь.
Шаг 2
Смешать фарш с рисом, жареным луком и капустой. Нарезать вторую крупную луковицу мелкими кубиками, натереть большую морковь на крупной тёрке. Обжарить овощи на 1 ст. л. разогретого масла в течение 3–5 минут. Слегка посолить. Разогреть духовку до 180–190 °C.
Шаг 3
В отдельной ёмкости смешать сметану с горячей водой, томатной пастой и MAGGI® Бульон домашний с курицей.
Шаг 4
Форму для запекания смазать растительным маслом. Выложить в форму мясную массу и разровнять. Сверху добавить обжаренные морковь с луком и разровнять. Аккуратно залить сверху соус (добавлять соус лучше медленно, так как его необходимое количество зависит от размеров формы).
Шаг 5
Поставить форму в духовку и запекать 45–50 минут или до впитывания соуса. Перед подачей дать блюду остыть в течение 15 минут, затем нарезать на порции.