Куриные котлетки с цветной капустой на пару

Name: Куриные котлетки с цветной капустой на пару
Cook time: 40 s
Total time: 40 s
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 100 граммы Цветная капуста; 150 миллилитры Вода; 400 граммы Куриный фарш; 1 столовая ложка Масло подсолнечное линолевое (около 65%); 1 пакетик MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

40 мин

Легкий

230 kcal

9 июля 2025

457

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4

100 граммы Цветная капуста

Цветная капуста

150 миллилитры Вода

Вода

400 граммы Куриный фарш

Куриный фарш

1 столовая ложка Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)

Масло подсолнечное

1 пакетик MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Скопировать ингредиенты

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

С готовым решением MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет вы сможете приготовить вкусное блюдо без лишних хлопот. Теперь вам не нужно отдельно чистить и резать лук, замачивать хлеб в молоке и солить фарш.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаги приготовления

40 мин

Шаг 1

Капусту разобрать на отдельные соцветия. Залить кипятком и оставить на 5 минут.

0 мин

Шаг 2

Отдельно смешать теплую воду с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет, оставить на 2 минуты.

0 мин

Шаг 3

Капусту откинуть на дуршлаг, дать воде стечь. Измельчить соцветия в блендере и добавить к фаршу вместе с настоявшейся приправой. Перемешать.

0 мин

Шаг 4

Контейнер пароварки тонко смазать растительным маслом. Сформировать из мясной массы котлеты.

0 мин

Шаг 5

Выложить котлеты в контейнер пароварки с интервалом 2-3 см и готовить 20-25 минут.

0 мин

Совет

Сочетание нежной цветной капусты, куриного фарша и ароматных специй делает паровые котлеты из курицы по-настоящему сочными и аппетитными. Попробуйте приготовить котлеты по этому рецепту к обеду или ужину и оцените их по достоинству.
Подавайте котлеты теплыми с нежирной сметаной или густым йогуртом и салатом из свежих сезонных овощей.