Как приготовить блюдо - Куриные котлетки с цветной капустой на пару?

Name: Куриные котлетки с цветной капустой на пару
Cook time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 100 г Цветная капуста; 150 мл Вода; 400 г Куриный фарш; 1 ст.л. Масло подсолнечное; 1 пак. MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Рецепт за 5 шагов 🔸 Время приготовления: 40 минут ⌚

Куриные котлетки с цветной капустой на пару

40 мин

Легкий

230.0 кКал

10 июля 2025

717

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 4

Цветная капуста: 100 г
Вода: 150 мл
Куриный фарш: 400 г
Масло подсолнечное: 1 ст.л.
MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет: 1 пак.

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

С готовым решением MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет вы сможете приготовить вкусное блюдо без лишних хлопот. Теперь вам не нужно отдельно чистить и резать лук, замачивать хлеб в молоке и солить фарш.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Капусту разобрать на отдельные соцветия. Залить кипятком и оставить на 5 минут.

Шаг 2

Отдельно смешать теплую воду с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет, оставить на 2 минуты.

Шаг 3

Капусту откинуть на дуршлаг, дать воде стечь. Измельчить соцветия в блендере и добавить к фаршу вместе с настоявшейся приправой. Перемешать.

Шаг 4

Контейнер пароварки тонко смазать растительным маслом. Сформировать из мясной массы котлеты.

Шаг 5

Выложить котлеты в контейнер пароварки с интервалом 2-3 см и готовить 20-25 минут.

Совет

Сочетание нежной цветной капусты, куриного фарша и ароматных специй делает паровые котлеты из курицы по-настоящему сочными и аппетитными. Попробуйте приготовить котлеты по этому рецепту к обеду или ужину и оцените их по достоинству. Подавайте котлеты теплыми с нежирной сметаной или густым йогуртом и салатом из свежих сезонных овощей.