Основное блюдо
Европейская кухня
Каша овсяная с пряностями
10 мин
Легкий
174.4 kcal
14 августа 2024
98
Добавить в избранное
Поделиться:
- ВКонтакте
- Telegram
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- РЎРєРѕРїРСвЂВВВВВВВВровать ссылку
Ингредиенты
Порций
6
200 граммы Овсяные хлопья
Овсяные хлопья
0.7 литр Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
50 граммы Изюм
Изюм
15 граммы Несоленое масло
Несоленое масло
1 столовая ложка Сахарный песок
Сахарный песок
1 чайная ложка Молотая корица
Молотая корица
5 граммы Имбирь
Имбирь
4 штуки Гвоздика
Гвоздика
Соль
Соль
| углеводы | 32.6 г |
| энергии | 174.4 kcal |
| Жиры | 4.4 г |
| волокно | 4 г |
| белка | 4.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| натрий | 75.3 мг |
| Sugars | 7.6 г |
Информация для одной порции
Шаги приготовления
10 мин
Шаг 1
В кипящее молоко высыпать овсяные хлопья, добавить соль и сахар и варить, помешивая, 4-5 мин.
0 мин
Шаг 2
Добавить в кашу сливочное масло, изюм, корицу, имбирь, гвоздику и перемешать.
0 мин
Шаг 3
Накрыть кашу крышкой и дать настояться 3 мин.
0 мин
Совет
Вместо сахара можно положить мед. Он придаст вашему блюду неповторимый вкус и аромат. А если предпочитаете более мягкий вкус, приготовьте овсяную кашу с фруктовым пюре
.
Комментарии
