Жареные кальмары с чесноком
Ингредиенты
Порции
2
- Кальмары
- 500 г
- Чеснок
- 5 г
- Соль
- г
- Молотый перец
- г
- Розмарин
- г
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 443.9 кКал
- Жиры
- 27.6 г
- Белки
- 45.8 г
- Углеводы
- 4.1 г
- Пищевые волокна
- 0.3 г
- Натрий
- 277.1 мг
- Кальций
- 122.6 мг
- Железо
- 3.0 мг
- Калий
- 750.1 мг
- Насыщенные жиры
- 3.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
15 мин
Шаг 1
Кальмары разморозить, промыть и нарезать кольцами.
Шаг 2
Чеснок нарезать мелкими кусочками и обжарить буквально полминуты, помешивая.
Шаг 3
Добавить кольца кальмаров к чесноку, соль, перец по вкусу, розмарин и слегка обжарить в течение 3 минут.
Шаг 4
Подавать кальмары, жаренные с чесноком, рекомендуется горячими, украсив мелко рубленной зеленью.
Совет
Кальмары на сковороде необыкновенно ароматные, их так и хочется попробовать приготовить. Мы предлагаем рецепт кальмаров, которые вы сможете пожарить за считанные минуты и подать как закуску. Такое простое блюдо обязательно займет свое почетное место на вашем столе. Перед подачей кальмары можно сбрызнуть соевым соусом, и блюдо приобретет пикантный вкус, а растительное масло можно заменить на сливочное. Отличной закуской станут хрустящие жареные колечки кальмаров .
