Хек запеченный с овощами
Ингредиенты
Порций
4
4 штуки Хек
Хек
1 Штука Цукини
Цукини
100 граммы Грибы
Грибы
1 столовая ложка Цедра лайма
Цедра лайма
1 столовая ложка Петрушка
Петрушка
Соль
Соль
1 столовая ложка Магги® Томаты, базилик, чеснок
Магги® Томаты, базилик, чеснок
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 5.7 г |
| энергии | 1672.2 kcal |
| Жиры | 13.9 г |
| белка | 358.2 г |
Информация для одной порции
Инструкции
20 min
Шаг 1
Цукини с грибами нарезать.
0 мин
Шаг 2
Выложить на листы пергамента рыбу, овощи, грибы.
0 мин
Шаг 3
Добавить столовую ложку MAGGI® Томаты, Базилик, Чеснок, цедру и
петрушку.
0 мин
Шаг 4
Накрыть сверху листом пергамента и закрепить. Выпекать в микроволновой
печи 8 минут при мощности 900 Вт.
0 мин
Совет
Этот рецепт приготовления хека в микроволновой печи прост и не требует больших затрат времени и средств,тем более что запекать его достаточно легко и просто. А также всего за полчаса можно приготовить <a href="/recipe/file-mintaya-v-limonnom-klyare"> филе минтая в лимонном кляре </a>.
Комментарии