Голень индейки в аэрогриле
Ингредиенты
Порции
4
- Голень индейки
- 2 шт.
- Лимонный сок
- 1 ст.л.
- Масло подсолнечное
- 1 ст.л.
- Паприка
- 1 ч.л.
- Вода
- 125 мл
- Лавровый лист
- 1 шт.
- Соль
- г
- Черный молотый перец
- г
- Энергетическая ценность
- 330.2 кКал
- Жиры
- 14.7 г
- Белки
- 48.4 г
- Углеводы
- 1.5 г
- Пищевые волокна
- 0.5 г
- Сахар
- 0.5 г
- Холестерин
- 197.5 мг
- Вода
- 224.6 г
- Натрий
- 419.1 мг
- Магний
- 55.9 мг
- Кальций
- 45.8 мг
- Железо
- 2.6 мг
- Калий
- 598.7 мг
- Фолиевая кислота
- 16.8 мкг
- Витамин С
- 1.6 мг
- Витамин А
- 64.1 IU
- Витамин Д
- 0.8 IU
- Насыщенные жиры
- 3.3 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
2ч
Шаг 1
Смешать лимонный сок, паприку, соль и перец, добавить немного растительного масла.
Шаг 2
Натереть голени получившейся смесью и оставить на 30 минут.
Шаг 3
В колбу налить воду, добавить лавровый лист. Готовить голени индейки в аэрогриле на нижнем уровне при 200 градусах в течение 1 часа 15 минут. В процессе голени нужно один раз перевернуть.
Совет
Предлагаем вашему вниманию рецепт приготовления голеней индейки в аэрогриле. Если у вас дома есть аэрогриль, обязательно воспользуйтесь нашим пошаговым рецептом, мясо индейки получается в нём вкусным и сочным. В воду можно также добавить душистый перец и немного любимых трав. Кстати, вы знали, что из индейки можно приготовить прекрасную домашнюю ветчину?
