Как приготовить блюдо - Филе горбуши по-летнему?

Name: Филе горбуши по-летнему
Cook time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 600 г Горбуша; 100 г Руккола; 50 г Зеленый горошек замороженный; 50 г Кукуруза консервированная; 1 шт. Болгарский перец; 20 г Оливковое масло; 1 ч.л. Мед; 2 ст.л. Соевый соус; 1 пак. MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки по-итальянски

Рецепт за 7 шагов 🔸 Время приготовления: 30 минут ⌚

Филе горбуши по-летнему

30 мин

Легкий

333.3 кКал

10 июля 2025

233

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 4

Горбуша: 600 г
Руккола: 100 г
Зеленый горошек замороженный: 50 г
Кукуруза консервированная: 50 г
Болгарский перец: 1 шт.
Оливковое масло: 20 г
Мед: 1 ч.л.
Соевый соус: 2 ст.л.
Лимон: г
Каперсы: г
MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки по-итальянски: 1 пак.

MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки по-итальянски

Оцените простой способ приготовления куриного филе всего за 14 минут в оригинальных листах для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ.
Листы для жарки MAGGI® запечатывают соки внутри и наполняют куриное филе ароматом душистых трав и специй, что делает его удивительно вкусным.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Филе промыть, очистить от чешуи и костей. Просушить на бумажных полотенцах. Разрезать на порционные куски.

Шаг 2

Уложить рыбу на раскрытые листы MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки по-итальянски. Накрыть сверху свободными половинками листов.

Шаг 3

Обжарить филе на сковороде по 5-7 минут с каждой стороны.

Шаг 4

Рукколу промыть и просушить на бумажных полотенцах.

Шаг 5

Горошек залить кипятком на 2-3 минуты. Соединить горошек, кукурузу и перец в салатнике.

Шаг 6

Для соуса смешать оливковое масло, мед, соевый соус. Заправить соусом смесь овощей. Добавить рукколу и аккуратно перемешать.

Шаг 7

Подавать филе с салатом и долькой лимона, украсив каперсами по вкусу.

Совет

Если вы хотите удивить своих гостей необычной подачей горбуши, то обратите внимание на рецепт жареного филе горбуши с салатом. Аппетитная жареная рыба в сочетании со свежим салатом из зеленого горошка, рукколы, болгарского перца и консервированной кукурузы под яркой соево-медовой заправкой никого не оставит равнодушным. Выбирайте для рецепта болгарский перец разных цветов. Это придаст блюду яркую летнюю сочность.