Фаршированный болгарский перец в томатном соусе
Ингредиенты
- Фарш
- 300 г
- Желтый болгарский перец
- 2 шт.
- Красный болгарский перец
- 1 шт.
- Зеленый болгарский перец
- 1 шт.
- Круглый рис
- 70 г
- Лук репчатый
- 2 шт.
- Петрушка
- 0.5 пуч.
- Вода
- 500 мл
- Томатная паста
- 2 ст.л.
- Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная
- 3 ч.л.
- Чеснок
- 2 г
- Несоленое масло
- 10 г
MAGGI® Бульон c говядиной на косточке
В бульонном кубике MAGGI® с говядиной на косточке прекрасно сбалансированы мясной вкус с тщательно подобранным букетом зелени и специй. Благодаря кубику MAGGI® ваши блюда приобретут вкус и аромат настоящего мясного бульона!
• 100% натуральные овощи, зелень и специи
MAGGI® Универсальная приправа 200 г
MAGGI® Универсальная приправа - это композиция из натуральных овощей, зелени и специй, которая подойдет для разнообразных кулинарных экспериментов: супов, мясных блюд, овощных салатов. А большой формат упаковки сделает вашу покупку выгодной.
• 100% натуральные специи, овощи и зелень
- Энергетическая ценность
- 306.5 кКал
- Жиры
- 18.4 г
- Белки
- 16.1 г
- Углеводы
- 18.0 г
- Пищевые волокна
- 1.6 г
- Сахар
- 0.0 г
- Холестерин
- 54.0 мг
- Натрий
- 44.1 мг
- Магний
- 15.6 мг
- Кальций
- 19.4 мг
- Железо
- 1.5 мг
- Калий
- 384.7 мг
- Фолиевая кислота
- 5.5 мкг
- Витамин С
- 0.5 мг
- Витамин Д
- 0.0 IU
- Витамин Е
- 0.0 мг
- Насыщенные жиры
- 5.9 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Рис отварить в течение 15 мин.
Шаг 2
У болгарских перцев срезать верхушку, очистить от семян. Лук очистить, нарезать мелкими кубиками, петрушку измельчить.
Шаг 3
Фарш смешать с рисом, луком, петрушкой и МАГГИ® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ. Получившейся массой заполнить болгарские перцы.
Шаг 4
Приготовить соус: На сковороде растопить сливочное масло, обжарить мелконарезанный лук и чеснок. Добавить муку, перемешать и жарить еще 2 мин. Влить воду, добавить МАГГИ® БУЛЬОН C ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ, томатную пасту и тушить в течение 10 минут.
Шаг 5
Полученный соус залить в форму для запекания и поместить туда фаршированный перец. Запекать в предварительно разогретой до 175°C духовке 50 мин. За 10 мин. до готовности накрыть фольгой.