Запеканка из капусты с грибами

Вода

2.3%

57.84 мл

Пищевые волокна

1.1%

0.331 г

Общие сахара

0.898 г

Кальций, Ca

19.6%

195.9 мг

Железо, Fe

2.4%

0.329 мг

Магний, Mg

3%

12.2 мг

Фосфор, P

16.6%

133 мг

Калий, K

4.6%

160.5 мг

Натрий, Na

7.4%

177.5 мг

Цинк, Zn

6.2%

0.926 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

2.4%

1.467 мг

Витамин В1 (тиамин)

4.7%

0.066 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

9.3%

0.149 мг

Витамин РР (ниацин)

1.7%

0.31 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

2%

0.04 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

11.4%

22.77 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

46.7%

0.467 мкг

Витамин А, RAE

10.7%

85.51 мкг

Витамин A, IU

11.3%

302 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

2%

0.195 мг

Витамин D (D2 + D3)

3.7%

0.183 мкг

Витамин D

3.7%

7.333 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.886

Насыщенные жирные кислоты

25%

6.24 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.91

Полиненасыщенные жирные кислоты

3%

0.331 г

Холестерин

10.8%

32.33 мг