Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Фарш
500 граммов
Сыр
200 граммов
Плавленый сыр
200 граммов
Майонез
100 граммов
Яйцо
2 штуки
Лук репчатый
1 штука
1 ст. л.
Плавленный и твердый сыр натереть на крупной терке, добавить майонез и яйца. Перемешать. Выложить получившуюся массу на противень, застеленный пергаментной бумагой и запекать в разогретой до 200°С духовке 7 мин.
Лук очистить и нарезать мелкими кубиками. Перемешать с фаршем и MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ.
Вынуть сырную массу из духовки, выложить на нее мясной фарш, свернуть в рулет, завернуть в фольгу и, переложив вместе с пергаментом обратно на противень, запекать в духовке при 200°С в течение 35 мин.
Калории
23 %*
576 ккал.
Белки
41 %*
31 г
Жиры
58 %*
48 г
Углеводы
1 %*
4.8 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.6%
90.65 мл
Пищевые волокна
0.8%
0.249 г
Общие сахара
4.036 г
Кальций, Ca
56.5%
565.4 мг
Железо, Fe
8.6%
1.198 мг
Магний, Mg
7.3%
29.01 мг
Фосфор, P
45.1%
360.7 мг
Калий, K
9.8%
343.7 мг
Натрий, Na
91.6%
2198 мг
Цинк, Zn
22.1%
3.319 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
2.5%
1.508 мг
Витамин В1 (тиамин)
45.4%
0.635 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
25.3%
0.404 мг
Витамин РР (ниацин)
20.4%
3.67 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
19.2%
0.385 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
9.8%
19.6 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
124.7%
1.247 мкг
Витамин А, RAE
13.6%
108.8 мкг
Витамин A, IU
37.8%
1008 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7.8%
0.783 мг
Витамин D (D2 + D3)
9.9%
0.493 мкг
Витамин D
9.9%
19.86 МЕ
Витамин K (филохинон)
28.03
Насыщенные жирные кислоты
76%
19 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
13.92
Полиненасыщенные жирные кислоты
86.8%
9.546 г
Трансжирные кислоты
1.2%
0.037
Холестерин
58.3%
174.9 мг
В фарш можно добавить кубики ветчины и маслины.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 55 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде