Сочная свинина в горшочках

Name: Сочная свинина в горшочках
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: Картофель 8 шт.; Вода 500 мл; Свинина без кости 400 г; Красный болгарский перец 2 шт.; Сыр 100 г; Лук репчатый 1 шт.; Растительное масло 3 ст. ложки; MAGGI® Подлива домашняя мясная 2 ст. л.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

60

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

4
Количество ККал

496

на 1 порцию

Сочная свинина в горшочках

Блюда, приготовленные в горшочках, по праву могут считаться одной из основ русской кулинарной традиции и всегда получаются сочными и по-домашнему вкусными. Однако, если у вас не оказалось горшочков, вы можете приготовить это блюдо в форме для запекания.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Подлива домашняя мясная

2 ст. л.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Картофель, лук и перец очистить и нарезать кубиками.
2
Свинину нарезать кубиками и обжарить на разогретом растительном масле 5-7 минут, добавить овощи и жарить еще 10 минут.
3
В сотейник к мясу и овощам добавить воду, смешанную с MAGGI® ДОМАШНЕЙ ПОДЛИВОЙ МЯСНОЙ, перемешать и тушить 5-10 минут на медленном огне.
4
Разложить смесь по порционным горшочкам, посыпать тертым сыром и запекать в предварительно разогретой до 200°C духовке 20-30 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

496 ккал.

20%^*

Калории
34 г

45%^*

Белки
30 г

36%^*

Жиры
22 г

6%^*

Углеводы

Вода

14.1%

352.3 мл
Пищевые волокна

19.4%

5.814 г
Общие сахара

5.718 г
Кальций, Ca

23.3%

233.3 мг
Железо, Fe

24.2%

3.393 мг
Магний, Mg

15.9%

63.76 мг
Фосфор, P

50.9%

407.5 мг
Калий, K

26.3%

922 мг
Натрий, Na

32.5%

780.3 мг
Цинк, Zn

18.9%

2.83 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

165.7%

99.44 мг
Витамин В1 (тиамин)

54.3%

0.76 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

24.8%

0.397 мг
Витамин РР (ниацин)

54%

9.721 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

39.4%

0.788 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

26.3%

52.68 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

79.5%

0.795 мкг
Витамин А, RAE

21.5%

171.7 мкг
Витамин A, IU

90.1%

2402 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

15.4%

1.537 мг
Витамин D (D2 + D3)

14.5%

0.725 мкг
Витамин D

14%

28 МЕ
Витамин K (филохинон)

8.111
Насыщенные жирные кислоты

52.8%

13.19 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

11.32
Полиненасыщенные жирные кислоты

23.5%

2.584 г
Трансжирные кислоты

350.3%

10.51
Холестерин

26.1%

78.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты