Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
30
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
127
на 1 порцию
Суп с футбольными клёцками
Этот суп будет не менее вкусным, если приготовить его на грибном бульоне и добавить грибы.
Как приготовить
ПечатьМорковь и сельдерей очистить и нарезать мелкими кубиками. Лук очистить и нарезать тонкими кольцами. Петрушку измельчить.
MAGGI® БУЛЬОН C ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ развести в кипящей воде, добавить овощи и варить 15 мин. на среднем огне.
Для клёцок: молоко с солью, мускатным орехом и сливочным маслом довести до кипения. Добавить манную крупу и помешивать до тех пор, пока не загустеет. Слегка охладить, добавить яичный желток и петрушку.
С помощью чайной ложки сформировать 12 маленьких клёцок и скатать их руками в шарики. Футбольные клёцки добавить в суп и варить на медленном огне 5 мин.
Суп разлить по тарелкам и посыпать петрушкой.
Пищевая ценность блюда
на порцию
128 ккал.
5%*
Калории
4.7 г
6%*
Белки
4.6 г
6%*
Жиры
17 г
5%*
Углеводы
Вода
13.9%
348.7 мл
Пищевые волокна
6.6%
1.972 г
Общие сахара
4.064 г
Кальций, Ca
9.8%
98.1 мг
Железо, Fe
39.9%
5.589 мг
Магний, Mg
6.3%
25.35 мг
Фосфор, P
11.2%
89.37 мг
Калий, K
7.4%
257.7 мг
Натрий, Na
54.8%
1314 мг
Цинк, Zn
3.9%
0.586 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
13.9%
8.334 мг
Витамин В1 (тиамин)
10.8%
0.151 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
13.5%
0.216 мг
Витамин РР (ниацин)
6.3%
1.129 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
5.7%
0.114 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
30.8%
61.64 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
26.8%
0.268 мкг
Витамин А, RAE
27.7%
221.3 мкг
Витамин A, IU
139.3%
3715 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.4%
0.439 мг
Витамин D (D2 + D3)
4.4%
0.22 мкг
Витамин D
4.7%
9.333 МЕ
Витамин K (филохинон)
71.65
Насыщенные жирные кислоты
9.9%
2.468 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.217
Полиненасыщенные жирные кислоты
3.8%
0.414 г
Трансжирные кислоты
1%
0.031
Холестерин
16.3%
48.8 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Овощи
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)