Создай
свое меню

Суп с футбольными клёцками

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    127

    на 1 порцию

Суп с футбольными клёцками

Этот суп будет не менее вкусным, если приготовить его на грибном бульоне и добавить грибы.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Морковь и сельдерей очистить и нарезать мелкими кубиками. Лук очистить и нарезать тонкими кольцами. Петрушку измельчить.

  • 2

    MAGGI® БУЛЬОН C ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ развести в кипящей воде, добавить овощи и варить 15 мин. на среднем огне.

  • 3

    Для клёцок: молоко с солью, мускатным орехом и сливочным маслом довести до кипения. Добавить манную крупу и помешивать до тех пор, пока не загустеет. Слегка охладить, добавить яичный желток и петрушку.

  • 4

    С помощью чайной ложки сформировать 12 маленьких клёцок и скатать их руками в шарики. Футбольные клёцки добавить в суп и варить на медленном огне 5 мин.

  • 5

    Суп разлить по тарелкам и посыпать петрушкой.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 128 ккал.

    5%*

    Калории

  • 4.7 г

    6%*

    Белки

  • 4.6 г

    6%*

    Жиры

  • 17 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    13.9%

    348.7 мл

  • Пищевые волокна

    6.6%

    1.972 г

  • Общие сахара

    4.064 г

  • Кальций, Ca

    9.8%

    98.1 мг

  • Железо, Fe

    39.9%

    5.589 мг

  • Магний, Mg

    6.3%

    25.35 мг

  • Фосфор, P

    11.2%

    89.37 мг

  • Калий, K

    7.4%

    257.7 мг

  • Натрий, Na

    54.8%

    1314 мг

  • Цинк, Zn

    3.9%

    0.586 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    13.9%

    8.334 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    10.8%

    0.151 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    13.5%

    0.216 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    6.3%

    1.129 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.7%

    0.114 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    30.8%

    61.64 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    26.8%

    0.268 мкг

  • Витамин А, RAE

    27.7%

    221.3 мкг

  • Витамин A, IU

    139.3%

    3715 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.4%

    0.439 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4.4%

    0.22 мкг

  • Витамин D

    4.7%

    9.333 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    71.65

  • Насыщенные жирные кислоты

    9.9%

    2.468 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.217

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    3.8%

    0.414 г

  • Трансжирные кислоты

    1%

    0.031

  • Холестерин

    16.3%

    48.8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта