Сочные запеченные куриные голени

Name: Сочные запеченные куриные голени
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Куриная голень 1 кг; MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с паприкой 1 шт.

Автор: MAGGI® Дата: 23.12.2018

60 мин
Сложность низкая
4 порции
326 ККал на 1 порцию
39

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Куриная голень

1 кг
MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с паприкой

1 шт.

1.

Запеченные куриные голени готовятся очень быстро. В верхнем отделении упаковки вложены специальный пакет для запекания и зажим. Достаньте и разверните пакет.
2.

Поместите пакет в форму для запекания. Положите куриные ножки в пакет для запекания, затем добавьте содержимое нижней части упаковки - смесь для приготовления курицы.
3.

Закрепите пакет зажимом и аккуратно распределите смесь внутри. Избегайте резких движений и встряски пакета. Проколите пакет сверху в нескольких местах.
4.

Запекайте на нижнем уровне предварительно разогретой до 200°С духовки в течение 50 минут. При запекании целых окорочков время готовки может составить 60 минут. После этого запеченные куриные голени можно подавать к столу.

Калории

13 %^*

327 ккал.
Белки

46 %^*

35 г
Жиры

21 %^*

18 г
Углеводы

1 %^*

4.3 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

5.4%

135.9 мл
Пищевые волокна

3.4%

1.02 г
Общие сахара

1.7 г
Кальций, Ca

1.5%

15 мг
Железо, Fe

9.5%

1.331 мг
Магний, Mg

8.4%

33.75 мг
Фосфор, P

38.2%

305.6 мг
Калий, K

11.3%

395.6 мг
Натрий, Na

32.8%

788.3 мг
Цинк, Zn

23.3%

3.488 мг
Витамин В1 (тиамин)

10.7%

0.15 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

23.4%

0.375 мг
Витамин РР (ниацин)

50.4%

9.075 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

32.8%

0.656 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

2.8%

5.625 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

99.4%

0.994 мкг
Витамин А, RAE

3.3%

26.25 мкг
Витамин A, IU

3.2%

86.25 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

3.6%

0.356 мг
Витамин D (D2 + D3)

3.8%

0.188 мкг
Витамин D

1.9%

3.75 МЕ
Витамин K (филохинон)

4.688
Насыщенные жирные кислоты

18.7%

4.671 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

6.975
Полиненасыщенные жирные кислоты

33.6%

3.694 г
Трансжирные кислоты

3.1%

0.094
Холестерин

57.5%

172.5 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Наверняка в вашей кулинарной книге есть не один рецепт для курицы. Однако сочная куриная голень, запеченная в рукаве по рецепту МАГГИ® НА ВТОРОЕ, непременно войдет в список ваших коронных блюд. Куриная голень, запеченная в пакете, невероятно быстро готовится и при этом смело может претендовать на блюдо, подходящее для любого праздничного ужина. Ещё больше сочных рецептов в нашей подборке.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 60 минут?