Рыба запеченная с помидорами и сыром

Вода

19.3%

483.4 мл

Пищевые волокна

7.5%

2.258 г

Общие сахара

6.528 г

Кальций, Ca

84.8%

847.9 мг

Железо, Fe

28.4%

3.979 мг

Магний, Mg

37%

147.9 мг

Фосфор, P

143.4%

1147 мг

Калий, K

43.5%

1521 мг

Натрий, Na

99.9%

2397 мг

Цинк, Zn

46.8%

7.016 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

52%

31.23 мг

Витамин В1 (тиамин)

25%

0.349 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

42.6%

0.681 мг

Витамин РР (ниацин)

35.9%

6.471 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

31.4%

0.628 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

28.7%

57.33 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

781.4%

7.814 мкг

Витамин А, RAE

40.7%

325.4 мкг

Витамин A, IU

89.4%

2386 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

19.9%

1.992 мг

Витамин D (D2 + D3)

217.5%

10.88 мкг

Витамин D

214%

428 МЕ

Витамин K (филохинон)

17

Насыщенные жирные кислоты

65.7%

16.43 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

7.849

Полиненасыщенные жирные кислоты

19.1%

2.096 г

Холестерин

130.8%

392.5 мг