Пп-салат с креветками, брокколи и чесночной заправкой

Вода

10.8%

269.8 мл

Пищевые волокна

12.4%

3.726 г

Общие сахара

7.776 г

Кальций, Ca

15.4%

153.6 мг

Железо, Fe

11.3%

1.585 мг

Магний, Mg

15.5%

62.05 мг

Фосфор, P

57.1%

456.9 мг

Калий, K

17.3%

605.5 мг

Натрий, Na

37.1%

891.3 мг

Цинк, Zn

13.6%

2.036 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

195.2%

117.1 мг

Витамин В1 (тиамин)

9.5%

0.134 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

11.7%

0.187 мг

Витамин РР (ниацин)

19.5%

3.507 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

27.1%

0.543 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

53%

106 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

166.5%

1.665 мкг

Витамин А, RAE

14.7%

117.3 мкг

Витамин A, IU

37.5%

1000 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

89.1%

8.91 мг

Витамин D (D2 + D3)

3%

0.15 мкг

Витамин D

1.5%

3 МЕ

Витамин K (филохинон)

144.2

Насыщенные жирные кислоты

24.8%

6.202 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

30.68

Полиненасыщенные жирные кислоты

44.5%

4.896 г

Трансжирные кислоты

1%

0.03

Холестерин

63%

189 мг