Паста с курицей в соусе

Name: ПАСТА С КУРИЦЕЙ в соусе
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Лук репчатый 1/2 шт.; Куриное филе 400 г; Пенне (Перья) 300 г; Вода 300 мл; Сыр 60 г; Сливочное масло 50 г; MAGGI® Подлива домашняя золотистая 1 ст. л.

автор: MAGGI®

143

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

40

мин
Сложность
- Средняя
Количество порций

4
Количество ККал

557

на 1 порцию

Паста с курицей в соусе

Чтобы ваша паста получилась действительно «по-итальянски», нужно немного недоварить макаронные изделия. Идеальная степень готовности пасты по-итальянски называется al dente, т. е. «на зубок». Это значит, что готовая паста должна быть на поверхности мягкой, а внутри чуть жестковатой

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Подлива домашняя золотистая

1 ст. л.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Отварить макаронные изделия.
2
Лук очистить, нарезать мелкими кубиками и обжарить на разогретом сливочном масле 3-5 мин., добавить куриное филе, нарезанное мелким кубиком, и жарить еще 10 мин.
3
В сотейник с луком и курицей влить воду, добавить MAGGI® Домашнюю подливу золотистая, перемешать и тушить 5 мин.
4
Отварные макароны переложить в сотейник и тщательно перемешать.
5
Подавать блюдо к столу, посыпав тертым сыром.

Пищевая ценность блюда
на порцию

558 ккал.

22%^*

Калории
37 г

50%^*

Белки
20 г

24%^*

Жиры
60 г

16%^*

Углеводы

Вода

6.9%

171.9 мл
Пищевые волокна

23.8%

7.128 г
Общие сахара

3.612 г
Кальций, Ca

14.9%

149.1 мг
Железо, Fe

22.7%

3.173 мг
Магний, Mg

32.8%

131.2 мг
Фосфор, P

69.5%

556.4 мг
Калий, K

20.1%

704.4 мг
Натрий, Na

18.7%

449.5 мг
Цинк, Zn

23.3%

3.497 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

1.2%

0.694 мг
Витамин В1 (тиамин)

29.2%

0.409 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

25.6%

0.41 мг
Витамин РР (ниацин)

89.7%

16.15 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

52.2%

1.043 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

32.7%

65.31 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

46.2%

0.462 мкг
Витамин А, RAE

16.4%

131 мкг
Витамин A, IU

17.5%

466.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

12.3%

1.233 мг
Витамин D (D2 + D3)

1.5%

0.075 мкг
Витамин D

2%

4 МЕ
Витамин K (филохинон)

2.308
Насыщенные жирные кислоты

41.7%

10.43 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

5.109
Полиненасыщенные жирные кислоты

15.9%

1.754 г
Трансжирные кислоты

0.3%

0.01
Холестерин

37.7%

113.2 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты