Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
45
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
532
на 1 порцию
Лазанья на сковороде с фаршем
Лазанья с фаршем в сковороде - это не только простой рецепт с фото, но и сытный ужин для всей семьи на скорую руку. Сыр моцарелла можно заменить на сулугуни или любой другой, исходя из ваших предпочтений. Перед подачей украсьте вкусную лазанью на сковороде мелко нарезанной зеленью. А этот вариант уже для духовки - лазанья со шпинатом, картофелем и цуккини .
Как приготовить
ПечатьДля приготовления классического пошагового рецепта лазаньи с фаршем в сковороде нужно подготовить ингредиенты. Лук и чеснок очистить и мелко нарезать.
На сковороде обжарить лук и чеснок до прозрачности. Выложить фарш, соль, перец по вкусу и перемешать, обжаривать 10 минут.
Листы лазаньи поломать на квадратики, подходящие по диаметру сковороды. На дно выложить лист лазаньи, сверху фарш, повторить слои несколько раз. Добавить томаты в собственном соку и воду, накрыть крышкой и тушить на среднем огне 15 минут.
Нарезать сыр на тонкие слайсы и выложить поверх лазаньи. Накрыть крышкой, потомить блюдо под крышкой 7 минут.
Пищевая ценность блюда
на порцию
533 ккал.
21%*
Калории
29 г
39%*
Белки
25 г
30%*
Жиры
47 г
13%*
Углеводы
Вода
10.5%
263.2 мл
Пищевые волокна
11.3%
3.382 г
Общие сахара
5.658 г
Кальций, Ca
24.3%
243.4 мг
Железо, Fe
20.5%
2.867 мг
Магний, Mg
16.1%
64.25 мг
Фосфор, P
49.7%
397.3 мг
Калий, K
18.2%
635.4 мг
Натрий, Na
12%
288.3 мг
Цинк, Zn
24.8%
3.715 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
27.8%
16.69 мг
Витамин В1 (тиамин)
76.2%
1.067 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
32.4%
0.519 мг
Витамин РР (ниацин)
41.5%
7.475 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
27%
0.541 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
111.1%
222.3 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
138%
1.38 мкг
Витамин А, RAE
13.2%
105.4 мкг
Витамин A, IU
37.1%
988.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.1%
0.61 мг
Витамин D (D2 + D3)
3%
0.15 мкг
Витамин D
3%
6 МЕ
Витамин K (филохинон)
8.052
Насыщенные жирные кислоты
44.1%
11.02 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.659
Полиненасыщенные жирные кислоты
19%
2.09 г
Холестерин
27.9%
83.63 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Говядина
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)