Как приготовить блюдо - Хек запеченный с овощами?

Name: Хек запеченный с овощами
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Французская кухня
Ingredients: 4 шт. Хек; 1 шт. Цукини; 100 г Грибы; 1 ст.л. Цедра лайма; 1 ст.л. Петрушка

Рецепт за 4 шага 🔸 Время приготовления: 20 минут ⌚

Хек запеченный с овощами

20 мин

Легкий

1672.2 кКал

20 августа 2026

381

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 4

Хек: 4 шт.
Цукини: 1 шт.
Грибы: 100 г
Цедра лайма: 1 ст.л.
Петрушка: 1 ст.л.
Соль: г
Магги® Томаты, базилик, чеснок: 1 ст.л.

MAGGI® Томаты, базилик, чеснок

В приправе MAGGI® Томаты, Базилик, Чеснок подобрана особая композиция из бережно отобранных ингредиентов, таких как спелые томаты, душистый базилик, пикантный чеснок, кориандр, которая наполнит ваши блюда вкусом средиземноморской кухни!

• Отборные томаты и душистые травы в составе

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Цукини с грибами нарезать.

Шаг 2

Выложить на листы пергамента рыбу, овощи, грибы.

Шаг 3

Добавить столовую ложку MAGGI® Томаты, Базилик, Чеснок, цедру ипетрушку.

Шаг 4

Накрыть сверху листом пергамента и закрепить. Выпекать в микроволновойпечи 8 минут при мощности 900 Вт.

Совет

Этот рецепт приготовления хека в микроволновой печи прост и не требует больших затрат времени и средств,тем более что запекать его достаточно легко и просто. А также всего за полчаса можно приготовить филе минтая в лимонном кляре .