Грудка индейки на сковороде

Вода

4.9%

122.3 мл

Пищевые волокна

2.6%

0.788 г

Общие сахара

1.025 г

Кальций, Ca

1.5%

15.44 мг

Железо, Fe

9.6%

1.338 мг

Магний, Mg

10.1%

40.5 мг

Фосфор, P

33%

263.8 мг

Калий, K

10.7%

373.8 мг

Натрий, Na

6.2%

149 мг

Цинк, Zn

16.3%

2.443 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

4%

2.4 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.6%

0.093 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.5%

0.264 мг

Витамин РР (ниацин)

59.9%

10.78 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

43.8%

0.876 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

11.1%

22.25 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

155%

1.55 мкг

Витамин А, RAE

1.9%

15 мкг

Витамин A, IU

4.1%

110.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

28.3%

2.833 мг

Витамин D (D2 + D3)

5%

0.25 мкг

Витамин D

5%

10 МЕ

Витамин K (филохинон)

11.4

Насыщенные жирные кислоты

12.8%

3.209 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

14.37

Полиненасыщенные жирные кислоты

23.9%

2.624 г

Трансжирные кислоты

0.4%

0.013

Холестерин

27.9%

83.75 мг