Форель с лимоном в духовке

Вода

0.8%

20.08 мл

Пищевые волокна

2%

0.589 г

Общие сахара

0.417 г

Кальций, Ca

1.7%

16.61 мг

Железо, Fe

3.5%

0.489 мг

Магний, Mg

1.2%

4.615 мг

Фосфор, P

0.9%

7.333 мг

Калий, K

1.9%

67.25 мг

Натрий, Na

0.2%

4.065 мг

Цинк, Zn

0.4%

0.065 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

23%

13.79 мг

Витамин В1 (тиамин)

0.8%

0.011 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

1.4%

0.022 мг

Витамин РР (ниацин)

0.7%

0.123 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

1.3%

0.025 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

5.3%

10.63 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

2.6%

0.026 мкг

Витамин А, RAE

2.8%

22.74 мкг

Витамин A, IU

17%

454.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

0.3%

0.026 мг

Витамин D (D2 + D3)

0.3%

0.013 мкг

Витамин D

0.3%

0.517 МЕ

Витамин K (филохинон)

0

Насыщенные жирные кислоты

0.1%

0.014 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.059

Полиненасыщенные жирные кислоты

0.2%

0.026 г

Холестерин

0.1%

0.193 мг