закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Форель с лимоном в духовке

            9

            Автор: MAGGI® Дата: 29.01.2021

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 7 ККал на 1 порцию

            • 9

            Форель с лимоном в духовке
            +
            • Форель

              2 штуки

            • Лимон

              1 штука

            • Укроп

              5 веточек

            • Оливковое масло

              по вкусу

            • Соль

              по вкусу

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • 1.

              Форель очистить. Лимон вымыть и нарезать ломтиками. Укроп промыть и измельчить.

            • 2.

              Сделать в рыбе надрезы, вложить в них лимон и укроп, посолить и поперчить. Сбрызнуть маслом и завернуть в фольгу.

            • 3.

              Запекать форель с лимоном в духовке при 180 градусах около 45 минут.

            • Калории

              0 %*

              7.8 ккал.

            • Белки

              1 %*

              0.45 г

            • Жиры

              0 %*

              0.14 г

            • Углеводы

              1 %*

              2 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              0.8%

              20.08 мл

            • Пищевые волокна

              2%

              0.589 г

            • Общие сахара

              0.417 г

            • Кальций, Ca

              1.7%

              16.61 мг

            • Железо, Fe

              3.5%

              0.489 мг

            • Магний, Mg

              1.2%

              4.615 мг

            • Фосфор, P

              0.9%

              7.333 мг

            • Калий, K

              1.9%

              67.25 мг

            • Натрий, Na

              0.2%

              4.065 мг

            • Цинк, Zn

              0.4%

              0.065 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              23%

              13.79 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              0.8%

              0.011 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              1.4%

              0.022 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.7%

              0.123 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              1.3%

              0.025 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              5.3%

              10.63 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              2.6%

              0.026 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.8%

              22.74 мкг

            • Витамин A, IU

              17%

              454.1 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              0.3%

              0.026 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.3%

              0.013 мкг

            • Витамин D

              0.3%

              0.517 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.1%

              0.014 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.059

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.2%

              0.026 г

            • Холестерин

              0.1%

              0.193 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Форель, запеченная с лимоном в духовке, — классика средиземноморской кухни. Этот простой рецепт приготовления рыбы позволит вам накормить семью полезным и вкусным блюдом! Также рекомендуем приготовить Запеченную форель с луком-пореем.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта