Бублик с кунжутом (симит)

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    698

    на 1 порцию

Бублик с кунжутом (симит)

Вместо сиропа смазать бублик можно яйцом. Такая выпечка отличный вариант к завтраку, так как её можно есть с сыром и маслом или макать во что-то сладкое.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Муку просеять и смешать с дрожжами. Теплую воду смешать с сахаром и MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ. Влить в муку, добавить оливковое масло и вымесить тесто. Накрыть и поместить в тёплое место. Когда тесто увеличится в объеме в два раза, снова его размять и разделить на порции. Раскатать на присыпанной мукой рабочей поверхности две колбаски, толщиной 1 см и соединить их концы, чтобы получилось кольцо.

  • 2

    Кольца теста смазать сиропом и обвалять в кунжуте. Выложить на противень и запекать в духовке 12-15 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 698 ккал.

    28%*

    Калории

  • 17 г

    23%*

    Белки

  • 20 г

    24%*

    Жиры

  • 112 г

    31%*

    Углеводы

  • Вода

    4.4%

    110.2 мл

  • Пищевые волокна

    21.3%

    6.398 г

  • Общие сахара

    11.09 г

  • Кальций, Ca

    27.2%

    272.1 мг

  • Железо, Fe

    67.8%

    9.494 мг

  • Магний, Mg

    29.3%

    117.4 мг

  • Фосфор, P

    36.8%

    294.4 мг

  • Калий, K

    7.3%

    254.6 мг

  • Натрий, Na

    33%

    791.2 мг

  • Цинк, Zn

    19.2%

    2.875 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0%

    0.001 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    85%

    1.191 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    43%

    0.688 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    47.7%

    8.587 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    12.8%

    0.255 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    196.5%

    392.9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    0%

    0 мкг

  • Витамин A, IU

    0.1%

    2.25 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    10.3%

    1.034 мг

  • Витамин K (филохинон)

    4.138

  • Насыщенные жирные кислоты

    11.2%

    2.801 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.365

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    60.1%

    6.616 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта