Бублик с кунжутом (симит)

Вода

4.4%

110.2 мл

Пищевые волокна

21.3%

6.398 г

Общие сахара

11.09 г

Кальций, Ca

27.2%

272.1 мг

Железо, Fe

67.8%

9.494 мг

Магний, Mg

29.3%

117.4 мг

Фосфор, P

36.8%

294.4 мг

Калий, K

7.3%

254.6 мг

Натрий, Na

33%

791.2 мг

Цинк, Zn

19.2%

2.875 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0%

0.001 мг

Витамин В1 (тиамин)

85%

1.191 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

43%

0.688 мг

Витамин РР (ниацин)

47.7%

8.587 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

12.8%

0.255 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

196.5%

392.9 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

0%

0 мкг

Витамин A, IU

0.1%

2.25 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

10.3%

1.034 мг

Витамин K (филохинон)

4.138

Насыщенные жирные кислоты

11.2%

2.801 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.365

Полиненасыщенные жирные кислоты

60.1%

6.616 г