закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Блины со сметаной и сочной начинкой из тунца

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 15.02.2022

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 324 ККал на 1 порцию

            • 1

            Блины со сметаной и сочной начинкой из тунца
            +

            1.

            Смешать все ингредиенты для блинов, кроме масла, до получения однородного теста. Добавить в тесто по щепотке соли и сахара, растительное масло и еще раз перемешать. Пожарить тонкие блины на разогретой антипригарной сковороде и дать им остыть.

            Блины со сметаной и сочной начинкой из тунца | шаг 1

            2.

            Слить сок консервированного в собственном соку тунца, рыбу размять вилкой. Мелко порезать зелёный лук и смешать с тунцом.

            Блины со сметаной и сочной начинкой из тунца | шаг 2

            3.

            В небольшой ёмкости смешать горячую воду с MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ, оставить на 3 минуты.

            Блины со сметаной и сочной начинкой из тунца | шаг 3

            4.

            Добавить к приправе сыр, сметану и растереть до однородности. Смазать остывшие тонкие блины сырной массой.

            Блины со сметаной и сочной начинкой из тунца | шаг 4

            5.

            Цепочкой распределить сверху тунец с луком, свернуть блины трубочками и подавать.

            Блины со сметаной и сочной начинкой из тунца | шаг 5
            • Калории

              13 %*

              325 ккал.

            • Белки

              42 %*

              32 г

            • Жиры

              9 %*

              7.2 г

            • Углеводы

              10 %*

              35 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.4%

              184.3 мл

            • Пищевые волокна

              4%

              1.213 г

            • Общие сахара

              9.177 г

            • Кальций, Ca

              15.2%

              151.7 мг

            • Железо, Fe

              23.4%

              3.276 мг

            • Магний, Mg

              11.4%

              45.65 мг

            • Фосфор, P

              50.8%

              406.2 мг

            • Калий, K

              11.5%

              402.8 мг

            • Натрий, Na

              47.8%

              1147 мг

            • Цинк, Zn

              10%

              1.505 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              5%

              3 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              25.2%

              0.353 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              25.3%

              0.404 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              69.9%

              12.58 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              19.8%

              0.395 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              82.3%

              164.6 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              297.2%

              2.972 мкг

            • Витамин А, RAE

              8.8%

              70.3 мкг

            • Витамин A, IU

              14.1%

              375.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              7.2%

              0.721 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              27.6%

              1.38 мкг

            • Витамин D

              26.4%

              52.8 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              32.87

            • Насыщенные жирные кислоты

              10.3%

              2.569 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.627

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              12.1%

              1.331 г

            • Холестерин

              24.1%

              72.4 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Если вы любите сочетание блинов и рыбы, то обязательно попробуйте приготовить этот рецепт. Консервированный тунец в сочетании с зелёным луком и нежным сметанно-творожным соусом с ароматными специями создаёт гармоничное сочетание с богатым вкусом, которое прекрасно сочетается с нежным вкусом блинов. А простоту приготовления сочных блинов с тунцом оценят даже опытные кулинары.


            Подавайте блинчики, посыпав тёртым сыром, с дополнительным количеством сметаны и измельчённой ароматной зеленью, например, петрушкой.

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта