Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Молоко
300 мл.
Мука
250 граммов
Яйцо
3 штуки
Сахарный песок
80 граммов
Ванильный сахар
2 ст.л.
Сливочное масло
150 граммов
Разрыхлитель теста
1/4 ч.л.
Белки отделить от желтков, взбить белки. В отдельной емкости смешать масло, сахар и ванильный сахар.
Добавить муку и разрыхлитель, все тщательно перемешать. Затем влить молоко и масляно-сахарную смесь.
После белки вмешать в тесто. Выпекать в вафельнице. Бельгийски вафли готовы!
Калории
28 %*
693 ккал.
Белки
20 %*
15 г
Жиры
44 %*
37 г
Углеводы
22 %*
81 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.2%
105.5 мл
Пищевые волокна
22.3%
6.694 г
Общие сахара
24.16 г
Кальций, Ca
15.2%
152.5 мг
Железо, Fe
20.6%
2.886 мг
Магний, Mg
24.7%
98.68 мг
Фосфор, P
48.5%
387.9 мг
Калий, K
12%
418.4 мг
Натрий, Na
3.7%
87.97 мг
Цинк, Zn
16.3%
2.449 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.3%
0.15 мг
Витамин В1 (тиамин)
25.6%
0.359 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
25.8%
0.412 мг
Витамин РР (ниацин)
17.8%
3.21 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
17%
0.341 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
23.9%
47.89 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
75.5%
0.755 мкг
Витамин А, RAE
41.3%
330.3 мкг
Витамин A, IU
44.9%
1197 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
16.8%
1.683 мг
Витамин D (D2 + D3)
13.2%
0.66 мкг
Витамин D
13.9%
27.81 МЕ
Витамин K (филохинон)
4.062
Насыщенные жирные кислоты
84.7%
21.18 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.59
Полиненасыщенные жирные кислоты
23.1%
2.545 г
Трансжирные кислоты
2.6%
0.077
Холестерин
69.8%
209.4 мг
Пышные, с ванильным ароматом вафли станут отличным началом дня. Чтобы быстрее взбить белки, добавьте к ним щепотку соли. Вам также могут понравиться венские вафли с йогуртом .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде