Бельгийские вафли

Вода

4.2%

105.5 мл

Пищевые волокна

22.3%

6.694 г

Общие сахара

24.16 г

Кальций, Ca

15.2%

152.5 мг

Железо, Fe

20.6%

2.886 мг

Магний, Mg

24.7%

98.68 мг

Фосфор, P

48.5%

387.9 мг

Калий, K

12%

418.4 мг

Натрий, Na

3.7%

87.97 мг

Цинк, Zn

16.3%

2.449 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.3%

0.15 мг

Витамин В1 (тиамин)

25.6%

0.359 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

25.8%

0.412 мг

Витамин РР (ниацин)

17.8%

3.21 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

17%

0.341 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

23.9%

47.89 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

75.5%

0.755 мкг

Витамин А, RAE

41.3%

330.3 мкг

Витамин A, IU

44.9%

1197 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

16.8%

1.683 мг

Витамин D (D2 + D3)

13.2%

0.66 мкг

Витамин D

13.9%

27.81 МЕ

Витамин K (филохинон)

4.062

Насыщенные жирные кислоты

84.7%

21.18 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

10.59

Полиненасыщенные жирные кислоты

23.1%

2.545 г

Трансжирные кислоты

2.6%

0.077

Холестерин

69.8%

209.4 мг