Запеканка с бананами в духовке
Ингредиенты
Порции
8
- Творог
- 600 г
- Банан
- 2 шт.
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 3 шт.
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 100 мл
- Сахарный песок
- 30 г
- Манная крупа
- 60 г
- Несоленое масло
- 5 г
- Энергетическая ценность
- 200.8 кКал
- Жиры
- 6.5 г
- Белки
- 13.3 г
- Углеводы
- 22.8 г
- Пищевые волокна
- 1.5 г
- Холестерин
- 105.8 мг
- Вода
- 124.7 г
- Натрий
- 314.3 мг
- Магний
- 26.0 мг
- Кальций
- 95.1 мг
- Железо
- 0.9 мг
- Калий
- 304.9 мг
- Фолиевая кислота
- 35.5 мкг
- Витамин С
- 3.9 мг
- Витамин А
- 76.0 IU
- Витамин Д
- 0.6 IU
- Витамин Е
- 0.4 мг
- Насыщенные жиры
- 2.6 г
- Добавленный сахар
- 0.1 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
50 мин
Шаг 1
Хорошо перемешать яйца и сахар. Добавить творог, молоко и манную крупу.
Шаг 2
Банан очистить, нарезать несколько кружочков для украшения, остальное добавить к творожной массе и тщательно перемешать.
Шаг 3
Форму для выпекания смазать сливочным маслом. Духовку разогреть до 180 градусов.
Шаг 4
Выложить тесто в форму и убрать в духовку. Выпекать 35 минут. При подаче украсить кружочками банана.
Совет
Этот десерт придется очень кстати родителям, если дети не едят творог, который является источником кальция и полезен для растущего организма.
