Перейти к основному содержанию
Десерт
Европейская кухня

Запеканка из тыквы с манкой

Легкий

Ингредиенты

Порций 6
500 граммы Тыква
Тыква
230 миллилитры Кефир
Кефир
1 стакан Сахарный песок
Сахарный песок
1.5 стаканы Манная крупа
Манная крупа
1 чайная ложка Разрыхлитель теста
Разрыхлитель теста
120 миллилитры Вода бутилированная, непатентованная
Вода бутилированная, непатентованная
1/2 Штука Лимон
Лимон
130 граммы Сахарный песок
Сахарный песок

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 106.2 г
энергии 459.5 kcal
Жиры 1 г
волокно 2.6 г
белка 8.8 г
Насыщенные жиры 0.4 г
натрий 19 мг
Информация для одной порции

Инструкции

120 min
Шаг 1

Тыкву очистить, натереть на терке и отжать излишки сока.

0 мин
Шаг 2

Кефир смешать с манкой, добавить тыкву, сахар и разрыхлитель.

0 мин
Шаг 3

Выложить массу в форму. Запекать 45 минут при 180 градусах.

0 мин
Шаг 4

Воду смешать с сахаром и лимонным соком, довести до кипения, варить 3 минуты и остудить.

0 мин
Шаг 5

Готовую запеканку остудить и пропитать сиропом, дать настояться в течение часа.

0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
Отправить