Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Европейская кухня

Легкая запеканка из брокколи и семги

45 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 4
600 граммы Брокколи
Брокколи
6 штуки Картофель, сырой, кожура
Картофель, сырой, кожура
400 граммы Семга
Семга
1 стакан Сливки 20%
Сливки 20%
100 граммы Сыр
Сыр
2 граммы Молотый перец
Молотый перец
1 столовая ложка MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ
MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 34.9 г
энергии 494.9 kcal
Жиры 24.6 г
белка 36.8 г
Информация для одной порции

Инструкции

45 min
Шаг 1

Картофель очистить и нарезать кружками, брокколи разделить на соцветия.

0 мин
Шаг 2

В кастрюле с кипящей водой отварить картофель в течение 5 минут, добавить брокколи и варить еще 5 минут. Слить воду, оставив 1 стакан с водой.

0 мин
Шаг 3

Филе сёмги нарезать кубиками, соединить с овощами, добавить МАГГИ® БУКЕТ ПРИПРАВ, осторожно перемешать и поместить в форму для запекания.

0 мин
Шаг 4

В сотейник влить воду, оставшуюся после варки овощей, и сливки, помешивая, вскипятить, поперчить и влить получившийся соус в форму для запекания.

0 мин
Шаг 5

Посыпать запеканку тертым сыром и запекать в предварительно разогретой до 200°С духовке 20 минут до золотистого цвета.

0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
Отправить