Запеченные котлетки "курочка с овощами"
Ингредиенты
Порции
6
500 граммы Куриный фарш
Куриный фарш
300 граммы Кабачок
Кабачок
150 миллилитры Вода
Вода
1 пакетик MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет
| углеводы | 7 г |
| энергии | 156.5 kcal |
| Жиры | 7.2 г |
| белка | 16 г |
Информация для одной порции
Шаги приготовления
40 мин
Шаг 1
Содержимое пакетика MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет развести теплой водой и дать настояться 2 минуты.
Шаг 2
Натереть кабачок на крупной терке и хорошо отжать.
Шаг 3
Соединить с куриным фаршем кабачок и настоявшуюся смесь. Замешать фарш.
Шаг 4
Сформировать котлетки. Выложить на противень, застеленный пергаментом. Запекать в разогретой до 180 °С духовке 15-20 минут.
Совет
Находка для любителей правильного питания. Фарш из птицы, кабачки и специи — сбалансированное сочетание мяса и овощей. Приготовьте и насладитесь богатым вкусом и пользой.
В качестве гарнира подойдет рис, гречка или тушеные овощи. Дополнить подачу можно сметаной или любым соусом по вкусу.
