Перейти к основному содержанию
Напиток
Европейская кухня

Ягодный смузи

10 мин
Легкий
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
100 граммы Красная смородина
Красная смородина
100 граммы Малина
Малина
50 граммы Ежевика
Ежевика
200 миллилитры Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 10.1 г
энергии 58.1 kcal
Жиры 1.3 г
волокно 3.4 г
белка 2.5 г
Насыщенные жиры 0.7 г
натрий 24.8 мг
Sugars 6.2 г
Информация для одной порции

Инструкции

10 min
Шаг 1

Промойте ягоды, удалите черенки и листочки.

Промойте ягоды, удалите черенки и листочки.
0 мин
Шаг 2

Поместите ягоды в блендер, добавьте молоко.

Поместите ягоды в блендер, добавьте молоко.
0 мин
Шаг 3

Взбивайте в блендере 1-3 минуты до однородности и напиток готов.

Взбивайте в блендере 1-3 минуты до однородности и напиток готов.
0 мин

Совет

Ягодные смузи отлично подходят для диетического питания, так как в сочетании с молочной продукцией они могут выступить альтернативой ужину. Но не стоит ими сильно увлекаться при повышенной кислотности желудка - может появиться изжога.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Цезарь

MAGGI® для салата Цезарь

MAGGI® Суп куриный с вермишелью

MAGGI® Суп куриный с вермишелью

Букет приправ

MAGGI® Букет приправ

МАГГИ® НА ВТОРОЕ для макарон в сливочном соусе Карбонара

MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон в сливочном соусе Карбонара

Болонез

MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон в томатно-мясном соусе болонез

Вам также может понравиться

Бобовые фрикадельки из чечевицы - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Бобовые фрикадельки из чечевицы

30 мин
Легкий
Блины классические - пошаговый рецепт с фото

Блины на молоке

40 мин
Легкий
Запеченная форель с луком-пореем - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Запеченная форель с луком-пореем

45 мин
Легкий
Курица с гречкой под сырной корочкой в духовке - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Курица с гречкой под сырной корочкой в духовке

1ч 10 мин
Легкий
Летний салат с ароматной клубникой, фетой и авокадо: рецепт с фото

Летний салат с ароматной клубникой, фетой и авокадо

15 мин
Легкий
Острая аджика без варки из пяти ингредиентов, пошаговый рецепт с фото

Острая аджика без варки из пяти ингредиентов

30 мин
Легкий