Ягодный милкшейк
Ингредиенты
Порции
2
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 100 мл
- Мороженое ванильное
- 200 г
- Ягоды
- 50 г
- Энергетическая ценность
- 245.0 кКал
- Жиры
- 12.1 г
- Белки
- 5.2 г
- Углеводы
- 27.6 г
- Пищевые волокна
- 1.8 г
- Натрий
- 105.2 мг
- Кальций
- 195.8 мг
- Железо
- 0.3 мг
- Калий
- 317.1 мг
- Насыщенные жиры
- 7.5 г
- Добавленный сахар
- 4.4 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
10 мин
Шаг 1
Свежие ягоды или фрукты промыть, почистить, замороженные ягоды немного разморозить.
Шаг 2
Смешать все ингредиенты в стакане блендера и взбить на максимальной скорости до пышной пены.
Шаг 3
Разлить по стаканам, украсить по желанию.
Совет
Милкшейк - это коктейль на основе молока, мороженного и ягод, взбитый на максимальной мощности в блендере. Тут нет ограничений по вкусам и сочетаниям, все зависит от сезонных фруктов и ягод или содержимого морозильной камеры.
