Ячневая каша постная с брокколи и цветной капустой
Ингредиенты
Порции
2
- Крупа ячневая
- 80 г
- Лук репчатый
- 90 г
- Морковь
- 90 г
- Сельдерей
- 90 г
- Цветная капуста
- 90 г
- Брокколи
- 90 г
- Масло подсолнечное
- 30 мл
MAGGI® Универсальная приправа 200 г
MAGGI® Универсальная приправа - это композиция из натуральных овощей, зелени и специй, которая подойдет для разнообразных кулинарных экспериментов: супов, мясных блюд, овощных салатов. А большой формат упаковки сделает вашу покупку выгодной.
• 100% натуральные специи, овощи и зелень
- Энергетическая ценность
- 340.5 кКал
- Жиры
- 15.4 г
- Белки
- 8.4 г
- Углеводы
- 45.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
25 мин
Шаг 1
Цветную капусту и брокколи разморозить. Нарезать пластинками. Сельдерей, лук и морковь - нарезать пластинками.
Шаг 2
Обжарить до готовности овощи на растительном масле, непрерывно помешивая. Отварить ячку до готовности.
Шаг 3
Добавить MAGGI® Приправа универсальная в горячие овощи и масло, добавить готовую ячку, перемешать, дать специям отдать свой аромат.
Шаг 4
Кашу подавать горячей. По желанию добавьте свежую зелень на украшение.
Совет
Очень яркая и сочная постная каша, в которой прекрасно сочетаются овощи и крупа. Можно использовать эту кашу не только как основное блюдо, но и как гарнир к мясным или рыбным блюдам.
