Перейти к основному содержанию
Напиток
Европейская кухня

Яблочный смузи с киви и бананом

10 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 2
2 штуки Банан
Банан
2 штуки Киви
Киви
1 Штука Яблоки
Яблоки
1 чайная ложка Мед
Мед

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 66.4 г
энергии 259.3 kcal
Жиры 1.1 г
волокно 8.9 г
белка 3 г
Насыщенные жиры 0.2 г
натрий 4.9 мг
Sugars 40.3 г
Информация для одной порции

Инструкции

10 min
Шаг 1

Очистите банан, нарежьте кусочками. Разрежьте киви пополам, выньте ложкой мякоть. Помойте яблоко, удалите семечки, разрежьте на дольки.

Очистите банан, нарежьте кусочками. Разрежьте киви пополам, выньте ложкой мякоть. Помойте яблоко, удалите семечки, разрежьте на дольки.
0 мин
Шаг 2

Положите банан, киви и яблоко в блендер и взбивайте 2-3 минуты до однородности.

Положите банан, киви и яблоко в блендер и взбивайте 2-3 минуты до однородности.
0 мин
Шаг 3

Добавьте мёд, взбивайте ещё несколько секунд и напиток готов.

Добавьте мёд, взбивайте ещё несколько секунд и напиток готов.
0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
Отправить