Перейти к основному содержанию
Напиток
Европейская кухня

Яблочный смузи с ананасом

10 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 2
1 Штука Яблоки
Яблоки
100 граммы Ананас
Ананас
1 Штука Лимон
Лимон
1 Штука Банан
Банан

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 43.9 г
энергии 165.4 kcal
Жиры 0.7 г
волокно 6.6 г
белка 2 г
Насыщенные жиры 0.1 г
натрий 3.3 мг
Sugars 26.3 г
Информация для одной порции

Инструкции

10 min
Шаг 1

Помойте яблоки, удалите семечки, нарежьте на дольки. Выжмите сок с помощью соковыжималки или взбейте в блендере.

Помойте яблоки, удалите семечки, нарежьте на дольки. Выжмите сок с помощью соковыжималки или взбейте в блендере.
0 мин
Шаг 2

Нарежьте ананас на крупные кусочки. Очистите банан и разрежьте на крупные куски.

Нарежьте ананас на крупные кусочки. Очистите банан и разрежьте на крупные куски.
0 мин
Шаг 3

Соедините в блендере банан, ананас, яблочный сок или пюре, выжмите сок 1 лимона.

Соедините в блендере банан, ананас, яблочный сок или пюре, выжмите сок 1 лимона.
0 мин
Шаг 4

Взбивайте 2-3 минуты до однородности.

Взбивайте 2-3 минуты до однородности.
0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
Отправить